Yoga Anukalana

Anukalana significa integrazione ed è il modo più naturale, armonioso e completo di praticare lo Yoga e la Meditazione

E’ un approccio basato sul movimento, la morbidezza, la fluidità, al ritmo del tuo respiro. Anukalana affronta le pratiche tradizionali dello Yoga attraverso l’integrazione con elementi di altre discipline che derivano dal taoismo, dalla danza, dalle arti marziali. E’ una pratica che apre le strutture del corpo creando spazio tra le giunture, favorendo il rilascio delle tensioni che si annidano anche nel tessuto connettivo permettendo ai muscoli di allungarsi più facilmente e agli organi di rilassarsi, alla mente di essere più leggera, libera e creativa.

E’ una danza da una posizione yoga all’altra e che attraverso un crescendo morbido di posizioni e allungamenti al ritmo del respiro, ti condurrà naturalmente ad una delicata sensazione di integrazione tra corpo e mente, portandoti a ricevere e ad assaporare un piacevole flusso di energia. Anukalana si sviluppa infatti con l’obbiettivo di rendere la pratica dello Yoga adatta a tutti, rispettando le proprie caratteristiche.

Qualche momento sarà dedicato alla meditazione, come arte del “lasciar andare”, di vivere con se stessi , di presenza al proprio sentire. Uno strumento per calmare la mente facendola aderire al “qui ed ora” e portandola ad uno stato di quiete, presenza e profondo benessere.

INIZIA LA TUA PRATICA YOGA

Se vuoi risvegliare in te stesso/a le potenzialità profonde del corpo e della mente attraverso una pratica di asana che alterna momenti basati sull’attività dinamica a momenti incentrati sulla fluidità, vieni a provare l’approccio di Anukalana Yoga!

Buongiorno Yogis!🙏 Ecco qui le sedi dei corsi per la prossima stagione. Si riconfermano Rubano e Abano Terme, NOVITÀ di quest’anno sarà l’apertura del corso alla Power Gym Club a Padova. Guardate la sezione orari per dettagli.

SPAZIO ENJOY (Rubano): si inizia martedì 3 settembre alle 19, per le prime due settimane si attiva solo questo orario, poi si riprenderà con la seconda serata e le lezioni a pranzo. È possibile fare la lezione di prova in ogni momento. OPEN DAY: pomeriggio del 14 settembre
info 049 2614317, info@spazioenjoy.it

PILATES STUDIO 76 (Abano Terme): si riprende lunedì 9 settembre alle 20.10 sempre su prenotazione e per ora, un giorno alla settimana. OPEN DAY: mattina del 14 settembre info: 339.2619527, info@ps76.it 

POWER GYM CLUB (Padova): si inizia martedì 17 settembre alle 20.45. È possibile fare la lezione di prova in ogni momento.OPEN DAY: 22 settembre tutto il giorno info info: 0497389968 – 3472960853, info@powergymclub.it

Per qualsiasi informazione non esitate a contattare me o la sede interessata.

Vi aspettiamo!!!

 

 

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